Khi chúng tôi trao đổi về thời thơ ấu, ông kể người cha chỉ thương yêu người anh trai và luôn miệng nói rằng ông là một đứa vô tích sự, sẽ chẳng làm được việc gì nên thân. Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai. Dù có nhiều kiến thức đến đâu đi nữa, nếu không trung thực, ta vẫn không thể nhận thấy rằng cần phải nhìn vào nội tâm để tìm thấy những điều cần thay đổi.
Hãy cố gắng tìm hiểu nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực đó. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng.
Không phải "Tôi sẽ làm. Chấp nhận và phát triển những kỹ năng cần thiết để có thể chủ động ứng phó trước những gì ta không thể kiểm soát được. Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được.
Chiếc bao ngày càng nặng hơn. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Ý thức cho phép chúng ta lựa chọn những gì chúng ta lĩnh hội, tập trung và kiểm soát được.
Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.
Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Chỉ cần bước đi hơi chệch một chút, một đầu sào hơi nặng một chút, là ta sẽ đổ nhào. Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?
Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn. hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.
Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, vô ích và lãng phí, chúng sẽ lấy mất năng lượng của tâm trí. Suy rộng ra, đó cũng là viễn cảnh (perspective) của cộng đồng thế giới được cả loài người mong ước trong thiên niên kỷ này. Khám phá bản thân sâu hơn, mỗi chúng ta sẽ có được sự hiểu biết sâu sắc hơn về giá trị bên trong mình.
Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?". Bạn sẽ nhận thấy những ý tưởng, cảm xúc, con người và hoàn cảnh xung quanh bạn cũng như mọi vật khác đang thay đổi. Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực.
Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn. Chúng ta sẽ nói những gì mình suy nghĩ.